Римма Егорова — Теперь ежедневник — это инструмент, который действительно помогает жить

КАК Я ПРИУЧИЛА СЕБЯ ВЕСТИ ЕЖЕДНЕВНИК
Все это произошло благодаря годовой программе, которая и помогла встроить навык в свою жизнь.Слышу ваши возгласы:»Да ладно! Неужели год потребовался для этого! Не преувеличивай!». А я и не преувеличиваю.А как же привычка за 21 день? Да нет, друзья, нас обманули, не встраивается привычка за 21 день, это не правда. Еще физиолог Павлов доказал, что привычке нужно минимум 45 дней, чтобы стать привычкой))

А год. Так ведь я не только писала задачи на день. За этот год произошли кардинальные перемены со мной самой! Настоящая трансформация.

Теперь ежедневник — это инструмент, который действительно помогает жить. В нем не только план дня, там и мои проекты,там подводятся итоги месяца и недели и ставятся задачи на следующий период, там и дневник достижений, там учтены все сегменты жизни. А главное — он структурирован по технологии, которая встроилась в мой ритм.

Да, пересматривая тетрадки годовой давности вижу, как все изменилось. Больше успеваю? Да, это факт, эмоциональный баланс в норме, Ритуалы выстроены и вводятся новые. И очень легко увидеть, чем же наполнена моя жизнь, круто! 

Конечно меня сильно шатало периодически. Бросала ежедневник, потом снова принималась за дело, потому что видела, что мои коллеги, участники программы продолжают, и я тоже начинала.

Не просто без команды и поддержки. Очень я люблю долгие программы, потому что они имеют комплексное воздействие.

Так что все, годовая программа зафиналена, навык ведения ежедневника принят, это теперь как утренняя и вечерняя гигиена. Спать не лягу, пока не напишу.

https://vk.com/wall204023304_6732

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *